w domu

Nic Malinowa, ja w domu nie jestem szefem kuchni ;-)

Ja dziś trening robię w domu :-)

ja też, bo jak jestem w domu to jestem cały czas XD

nie wiem, w domu jestem, co tam robią dzisiaj? miały byś wybory najmilszego i najmilszej pk na pewno

Zabrałam się za ciasto marchewkowe, a nie mam w domu marchewki %-)

W regulaminie znajdziesz treningi do wykonywania w domu :-))

W regulaminie znajdziesz treningi do wykonywania w domu :-)) Przeglądałam te treningi, ale nie wiem, który, biorąc pod uwagę defekty, budowę mojej sylwetki, będzie najlepszy ? ;]

[...] trening siłowy to się ruszyło,a zawsze unikałam jak ognia. Tak więc słuchaj dziewczyn, swoje stare przekonania out i powodzenia:-) Walka psychiczna jest chyba w tym wszystkim najgorsza. Słucham się, albo przynajmniej staram się ;D Co do siłki, to wiem, wiem obowiązkowo - ale dopiero od marca. Do końca lutego "gibam" sie w domu. Dzięki :)

Ok, to zrobię tak - spróbuje popracować nad techniką na siłowni, a w domu będę robiła w te 3 dni aeroby, po 30 min. Jeden dzień wolny. Miskę zostawiam na takim poziomie jak jest. Dołożę jeszcze zioła, ktore są zalecane przy insulinie.

Zachara nie wiem czy jesteś gotowa na takie treningi. Żeby poprawnie je wykonać potrzebna jest już opanowana technika/doświadczenie z wolnymi ciężarami jak i pewna kondycja. Nie wiem czy nie pogłębisz braków w technice robiąc wytrzymałościówki. Skup się na siłowym + aero (polecam skakankę jak chcesz w domu ćwiczyć).

Lepsze to niż w domu

ja tez zakupy tylko ogarne na wieczor i dalej zamula. jutro za to nadrobie.bedzie silka i 2 h aero:-D pokrzywe musze zaczac pic mam troche w domu i zielona bo cos ostatnio nie pije.na belta mnie ciagnie zawsze po herbacie.

a ja narazie mysle jaki zel zakupic na bark albo jakie tabletki.mam w domu voltaren max i smaruje z nadzieja ze wspomoze regeneracje. diclofenak to chyba dobra substancja jesli chodzi o naciaganiecia itp urazy sportowe.

Zauważyłem ze mam tyle rzeczy niepotrzebnych w domu ze tez je powystawiali na Allegro i nakupie trenów do końca życia

[...] / 20x10 20x10 / 20x10 / 20x8 20x10 / 20x10 / 20x8 + cardio 18:15 = 2,5 km 14:52 = 2,2 km 15:09 = 2km Podsumowanie: weekend bez historii, w sobote w pracy, niedziela w domu z rodziną, jedyne co to wczoraj pod moimi oknami przebiegała trasa wrocławskiego maratonu, wyszliśmy z młodym popatrzeć i pokibicować trochę, nie ukrywam że podobało mi [...]

[...] prawie na każdą partie co drugi dzień. Niestety nie mam możliwości zakupu hantli czy pójścia na siłownię.. zerknij https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu masz tam zmontowany kompletny plan jak trenować na gumach w domu:) ogólnie sam ćwiczyłem w czasie zamknięcia siłowni na gumach i z [...]

Dobrze szefie:) Bo waga nie chce drgnac,ale pocieszam sie,ze to moje miesnie:( Powaznie,to teraz w domu bede biegac tylko,bo do silowni nie mam dostepu.Cwicze i jem 5 razy dziennie.Staram sie duzo i tak jak kazales. Pozdrawiam

bardzo lubie cwiczyć na siłowni jak i w domu moze poradzili byscie mi czy moge wziąść jakis suplement czy nie , bo troche sie pękam

nie ma sensu teraz kwasów w domu robić. Kończę szkołę za tydzień przecie

nie mam kawy w domu a chciałbym